קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

ארוחת ערב הערב: Laap טורקיה הקרקע

ארוחת ערב הערב: Laap טורקיה הקרקע
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: טחון טורקיה Laap. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 208 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. אם יש לך כוסברה, ציר עוף, בצל ירוק, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו טחון טורקיה Laap, טחון טורקיה Laap, ו ארוחת ערב: טלה טחון עם תפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים אורז למחבת קטנה ולהפוך את החום גבוה. טוסט האורז, ערבוב לעתים קרובות, עד שהאורז הוא חום זהוב, כשלוש דקות.
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
להעביר אורז מרגמה ועלי ולתת מגניב במשך כמה דקות. ואז לטחון אורז לאבקה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
3
יוצקים שמן למחבת גדולה להגדיר על חום בינוני גבוה. כאשר מנצנץ, להוסיף טורקיה. לבשל, ערבוב לעתים קרובות לשבור את הבשר, עד שהוא כבר לא ורוד, כארבע דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
הוסף את המניה למחבת. מבשלים מעל חום גבוה עד שהוא מתחיל לבעבע. ואז לכבות את החום, להוסיף את רוטב הדגים, מיץ ליים, ומתבלים עם מלח ופלפל. מערבבים היטב ומניחים בצד במשך חמש דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
רוטב דגיםרוטב דגים
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מערבבים לימון, בצל ירוק, שאלוט, כוסברה, מנטה, פלפל אדום כתוש, ואבקת אורז קלוי טחון.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
אליקסיר גאליקסיר ג
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
אפונה גויה®אפונה גויה®
6
מגישים על עלי רומיין עם פלחי לימון נוספים.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים