קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

ארוחת ערב: שעועית לבנה עם פלפלים אדומים ורוזמרין

ארוחת ערב: שעועית לבנה עם פלפלים אדומים ורוזמרין
ארוחת ערב: שעועית לבנה Gratin עם פלפלים אדומים רוזמרין עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 292 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו מלח ופלפל, חמאה, גבינת מנצ'גו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: כרוב ופסטה שעועית לבנה, ארוחת ערב: שעועית לבנה ומרק טרגון, ו ארוחת ערב: נזיד שעועית לבנה מהיר עם Chard שוויצרי ו Toma (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 475 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
במעבד מזון, מחית חצי שעועית עם שמן זית, חמאה, ומניה. במהלך העונה עם מלח ופלפל, ולאחר מכן להוסיף את השעועית הנותרים עם רוזמרין ודופק עד המרקם הרצוי. תקן תיבול במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
ב ramekin 3 כוס או צלחת גיבוי אחרת, שכבת שעועית עם פלפלים אדומים קצוצים. סיום עם פרוסות גבינה מגולח דק ופירורי הלחם.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
4
אופים במשך 15 דקות, או עד הגבינה מעט השחמה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מקשטים עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר