צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? תבשיל הודו בארון יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 338 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך שעועית כליות, רוטב עגבניות, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו Crock Pot Kielbasa Cassoulet, נקניק הודו ממולא תפוחי אדמה, ו טורקיה Kielbasa ירקות לאפות (מתכונים דומים).