קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

ארטישוק ותרד אנצ'ילדות

ארטישוק ותרד אנצ'ילדות
מתכון ארטישוק & תרד אנצ'ילדות יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך על 50 דקות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 20 גרם חלבון, 36 גרם שומן, ובסך הכל של 534 קלוריות. מתכון צמחוני זה משרת 8 . גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק ארוזים במים, שיני שום, תרד, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בכמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. מתכונים דומים: מיני לבבות ארטישוק בגריל עם תרד דל שומן ומטבל ארטישוק, ארטישוק אנצ'ילדות, ו ארטישוק אנצ'ילדות מ' חג.

הוראות

1
בסיר קטן, ממיסים חמאה. מערבבים קמח עד לקבלת תערובת חלקה; מוסיפים מרק בהדרגה. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה. מערבבים פנימה את רוטב העגבניות, אבקת הצ ' ילי והכמון. מבשלים, ללא כיסוי, במשך 6-8 דקות או עד להסמכה קלה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מורחים 3/4 כוס רוטב לתוך 13-ב משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה. מניחים בצד את הרוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
במחבת גדולה הקפיצו בצל ושום בשמן עד שהם רכים. מערבבים פטריות; מבשלים עוד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים ארטישוקים ותרד; מבשלים עוד 4-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
5
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את גבינת הריקוטה, השמנת החמוצה וכוס 1 גבינת מונטריי ג ' ק.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
6
מניחים 2/3 כוס תערובת פטריות במרכז כל טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
7
מגלגלים ומניחים בצד התפר למטה בצלחת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
8
יוצקים רוטב שמור מעל; מפזרים גבינה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
9
אופים, ללא כיסוי, ב 375 ל 20-25 דקות או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה