קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות15
מגזין

אריזות לסכל עוף חמוץ-מתוק בגריל

אריזות לסכל עוף חמוץ-מתוק בגריל
מתכון טוסט מתוק חמוץ עוף לסכל חבילות מוכן תוך כ 30 דקות, והוא בהחלט סופר חלב חינם אפשרות לאוהבי אוכל סיני. מנה אחת מכילה 429 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו פלפל חריף, רוטב חמוץ-מתוק, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו טוסט תפוחי אדמה מתוקים וחבילות נייר חזיר, עוף בגריל איטלקי חבילות רדיד, ו אננס בגריל-חבילות רדיד עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
גז חום או גריל פחם.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
חותכים ארבע חתיכות 18x12 אינץ ' של רדיד כבד חובה; ספריי עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
בצד אחד של כל פיסת נייר, מקום 1 חזה עוף. למעלה כל אחד עם 1 כף רוטב מתוק חמוץ ואחד-רבע מהאננס, פלפל ובצל. למעלה עם רוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
פלפלפלפל
אננסאננס
בצלבצל
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
מקפלים לסכל על עוף וירקות כך הקצוות נפגשים. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב. אפשר מרחב בצדדים להתרחבות חום.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
5
כאשר הגריל מחומם, מניחים מנות על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם מעל גחלים בינוניות; מכסים גריל. מבשלים 15 עד 20 דקות, סיבוב מנות 1/2 לפנות לאחר 10 דקות, עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה נחתך (170F).
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מיץמיץ
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
שימו חבילות על צלחות.
7
חותכים x גדול על גבי כל חבילה; לקפל חזרה לסכל. למעלה עם אטריות צ ' או מיין.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צ ' או מייןאטריות צ ' או מיין
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום