קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בייגל גן שינקן

בייגל גן שינקן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל בייגל גן חזיר. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 118 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו עגבנייה, עלה חסה, חזיר אוסקר מאייר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו בייגל גינה, בייגל ארוחת בוקר עם גבינת שמנת ועגבניות, ו גן קפונטי-פסטה עם טעמי גן טריים (יום שני ללא בשר) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים חצאי בייגל באופן שווה עם ממרח גבינת שמנת.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות8 פרוסות מלפפון חמוץ שמיר עבות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
בייגלבייגל
2
מכסים 1 חצי בייגל עם גבינת צ ' דר, חסה, בשר חזיר ועגבניות; למעלה עם חצי בייגל הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
בייגלבייגל
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי