המתכון ביצים מתובלות דרומיות קלות יותר יכול לספק הכמיהה האמריקנית שלך בערך 45 דקות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 85 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דל פחמימות, דיאט. אם יש לכם מיונז, יוגורט דל שומן, תערובת תבלין פפריקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו ביצים ממולאות דרומיות מסורתיות, ביצים ממולאות דרומיות מסורתיות, ו סלק בסגנון דרומי ביצים ממולאות כבושות (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מניחים את הביצים בשכבה אחת בסיר עם מספיק מים קרים כדי לכסות; מביאים לרתיחה מעל חום גבוה. מיד להסיר מהחום. לכסות ולתת לעמוד 15 דקות.