במיה מבושלת עם עגבניות ובייקון

במיה מבושלת עם עגבניות ובייקון נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מרק. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח, פלפל, חומץ סיידרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו במיה מבושלת ועגבניות, במיה מבושלת ועגבניות, ו במיה מבושלת ועגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים פרוסות בייקון בתנור הולנדי מעל חום בינוני גבוה עד פריך.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

הסר בייקון מחבת, הזמנת 2 כפיות טפטוף במחבת. קותלי חזיר מתפוררים.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים 1 בצל כוס, פלפל ירוק, ושום לטפטוף במחבת, ומטגנים במשך 5 דקות או עד למכרז.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים במיה, עגבניות קצוצות, 1/2 כוס מים, רוטב חם, חומץ, מלח, טימין, ופלפל שחור; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים במשך 20 דקות או עד במיה הוא מכרז.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)