קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות56
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
בקלה עם שומר ותפוחי אדמה
בקלה עם שומר ותפוחי אדמה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו מרק עוף, מלח גס, נורה שומר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. עם כפית נסו בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, גיליון פאן צ'ילי סיד בקלה, ו תפוחי אדמה חדשים עם כרישה ושומר (מתכונים דומים).
הוראות
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
ממתק תמנון בריט
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
שרימפס מוקפץ, קלוף
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
מרכיבים
411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יכול מופחת נתרן מרק עוף]()
יכול מופחת נתרן מרק עוף4שרימפס וורידים![מלח גס]()
מלח גס680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה בקלה ללא עור, ללא עצמות, כל אחד)]()
פילה בקלה ללא עור, ללא עצמות, כל אחד)1![נורת שומר, גזוז וחתוך לחתיכות 1/2 אינץ ' (בריכות מילואים לקישוט)]()
נורת שומר, גזוז וחתוך לחתיכות 1/2 אינץ ' (בריכות מילואים לקישוט)3ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1קטן![בצל, חתוך לקוביות]()
בצל, חתוך לקוביות3רצועות![כתום גרידה, 1/2 אינץ ' רחב]()
כתום גרידה, 1/2 אינץ ' רחב454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תפוחי אדמה russet, קלופים, חצוי לאורכו, פרוס דק]()
תפוחי אדמה russet, קלופים, חצוי לאורכו, פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
יכול מופחת נתרן מרק עוף4שרימפס וורידים
מלח גס680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה בקלה ללא עור, ללא עצמות, כל אחד)1
נורת שומר, גזוז וחתוך לחתיכות 1/2 אינץ ' (בריכות מילואים לקישוט)3ציפורן
שום, טחון12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1קטן
בצל, חתוך לקוביות3רצועות
כתום גרידה, 1/2 אינץ ' רחב454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תפוחי אדמה russet, קלופים, חצוי לאורכו, פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
Cod עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
