מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות16
ציון בריאות2
בלי לקטוזצמחוני
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
קציצות ברביקיו
לביבות בננה מצופות קרמל
מטבל תותים
סלט ביצים קל
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
סלט אשכוליות מקורמל
חמאת דלעת
חרדל בסגנון דיז'ון
מטבל פירות מרשמלו
מתכונים קשורים
קורנביף וכרוב
קציצות ברביקיו
עוף אפוי בפחית בירה
סלט ביצים קל
מגזין

בראוני פטל טריפל

בראוני פטל טריפל
בראוני פטל טריפל עשויה להיות מה שחיפשתם. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 291 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רסק תפוחים, שמן, חלבוני ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו בראוני ברי משולש, עוגיות שוקולד בראוני משולשות, ו עוגת בראוני שוקולד משולש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F. תרסיס קל 9 על 9 אינץ תבנית אפייה עם תרסיס בישול בטעם חמאה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול בטעם חמאהתרסיס בישול בטעם חמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בבלנדר, שזיפים מיובשים ורסק תפוחים.
מרכיבים שתצטרך
רסק תפוחיםרסק תפוחים
שזיפים מיובשיםשזיפים מיובשים
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
מעבירים לקערת ערבוב בינונית.
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
4
מוסיפים את תערובת בראוני, חלבונים ביצה, שמן, ליקר פטל או מים לקערת ערבוב. מקציפים במשך 1 דקה עם כף עץ עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
ליקר פטלליקר פטל
תערובת בראוניתערובת בראוני
חלבוניםחלבונים
מיםמים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
כף עץכף עץ
קערת ערבובקערת ערבוב
5
העברה לתבנית אפייה מוכנה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
בסיר קטן מעל חום בינוני-גבוה, להמיס את משמר.
מרכיבים שתצטרך
משמרמשמר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
טפטוף על בראוניז. להסתחרר עם סכין שולחן.
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
8
אופים בתנור שחומם מראש במשך 30 עד 35 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
הסר להתקרר לחלוטין לפני חיתוך.
10
מחית פטל מופשר, דבש וליקר בבלנדר. לדחוף דרך מסננת רשת בסדר; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פטלפטל
ליקרליקר
דבשדבש
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
בלנדרבלנדר
11
כדי לשרת, כפית 1 עד 2 כפות קולי על צלחת.
12
מניחים בראוני במרכז קולי.
13
מקשטים עם 3 עד 5 פטל טרי ו sprig מנטה טרי.
מרכיבים שתצטרך
פטלפטל
מנטה טרייהמנטה טרייה
וופלים תפוחי אדמה
קורנביף וכרוב
עוף אפוי בפחית בירה
לביבות בננה מצופות קרמל
פלפלים לא ממולאים
מטבל תותים
סלט ביצים קל
מרגריטה תות
צלעות חזיר טריאקי-פורטובלו
פא-גיא-טה צ'ילי