בראנץ ' חזיר ואספרגוס אופים

אופה בראנץ חזיר ואספרגוס עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 170 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. זה מושלם עבור חג המולד. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לכם בצל, אבקת חרדל, טרגון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . מתכונים דומים: אספרגוס-אפיית בראנץ ' תפוחי אדמה, בראנץ ' ביצים לאפות, ו אפיית בראנץ ' ביצים.