בראנץ ' ראשון: סטייק טרטר

בראנץ ' ראשון: סטייק טרטר עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 349 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שאלוט, חלמונים, מלח כשר ופלפל טרי, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. מתכונים דומים: בראנץ ' יום ראשון: סטייק, ביצים, אספרגוס בצד שמש, ביצי בראנץ ' בימי ראשון, ו בראנץ ' יום ראשון: Hangtown פריי.

הוראות

לקצץ את כל השומן גלוי מן הבשר, ואז למקם במקפיא במשך 15 דקות, או עד קצת מוצק.

מרכיבים שתצטרך

מים כדי לאפשר

הסר מן המקפיא לחתוך לפרוסות על 1 / 8th של אינץ ' עבה (או קרוב ואתה יכול לנהל), ואז לעשות ערימה קטנה לחתוך שוב לרצועות דקות, ואז סוף סוף לחתוך את הרצועות האלה לקוביות בסדר גמור.

תלוי איך אתה משרת טרטר שלך, אתה יכול לזרוק את הבשר הזה עם שאלוט, מלח ופלפל, ואז תלולית על 4 צלחות העליון עם חלמונים ביצה; ואז להקיף את טרטר עם ערימות קטנות של כל או כל המרכיבים האופציונליים, כך הסועדים יכולים העונה לעצמם. או בעדינות לזרוק את כל הבשר עם חלמונים, שאלוט, מלח ופלפל לפי הטעם, ואחריו כל או כל המרכיבים האופציונליים לטעום ולשרת או בסגנון משפחתי, או על 4 צלחות קטנות. בכל דרך שתבחר, לשרת לזכור יש הרבה לחם פריך או נקודות טוסט.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות