ברווז כדורי עופרת עם אורז פראי וחום מלית

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? ברווז כדורי עופרת עם מילוי אורז פראי וחום יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 1267 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 120 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו -30 דקות. . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. אם יש לך תיבול sazon, קרוטונים מתובלים, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 72%. מתכונים דומים: אורז חום ופרוע טורקיה מלית עם ערמונים ופירות יבשים, הודו בר עם אורז בר ומילוי דובדבנים, ו אורז בר מלית עם פטריות בר.