ברוקולי לימוני של מאייר וחומוס ריגטוני

ברוקולי הלמוני של מאייר וצ'יקפיאה ריגטוני עשויים להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 1064 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 52 גרם שומן. אם יש לך ברוקולי, חומוס, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון של 89% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: למוני ברוקולי, חומוס & כריכי פיתה אבוקדו, מאייר לימון תפוח קראמבל, ו מטבל חומוס לימון מאייר.