ברוקולי עליון
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו את הברוקולי העליון. מתכון זה משמש 12. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם שמנת, בצל, גזר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני טוב של 43%. מתכונים דומים: ברוקולי עליון, ברוקולי עליון, ו ברוקולי עליון.
הוראות
בקערה גדולה משלבים את הקמח, המרק והשמנת החמוצה. מערבבים פנימה את הגזר, הבצל והפלפל. מקפלים פנימה את הברוקולי.
מעבירים לשמן 2-1/2-קט. תבנית אפייה.
שלב מלית וחמאה; מפזרים מעל.
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 50-60 דקות או עד שהם מבעבעים ומחוממים.