בריא וטעים: פריטטה עם פטריות, בייקון ופרמזן

בריא וטעים: פריטטה עם פטריות, בייקון ופרמזן היא ללא גלוטן וקמאיות מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 13 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 141 קלוריות. גשו לסופר וקנו פרמזן, פלפל, פטריות מכופתרות, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבייקון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבזם אוכמניות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: כרישה בריאה וטעימה, כרוב ופטריות פריטטה, בריא וטעים: פטריות ממולאות בצדפות, ו בריא וטעים: אפונה שחורה בסגנון דרומי עם בייקון.