בשר משומר, כרוב, תפוחי אדמה וגזר
בשר משומר, כרוב, תפוחי אדמה וגזר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 403 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת כל 30 מתכון משרת 8 . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות ו-50 דקות. לך לחנות ותביא גזר גמדי, תפוחי אדמה, חזה בקר משומר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הכרוב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כרוב שיש לו טעם של קינוח! כקינוח. נסו חזה בקר משומר, תפוחי אדמה, כרוב וגזר ליום פטריק הקדוש, בשר משומר עם גזר ספירלי וכרוב, ו בירה בקר משומר עם תפוחי אדמה אדומים וגזר (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים בשר משומר, צד שומן למעלה, ותכולת מנות התבלינים בתנור הולנדי גדול; מכסים במים, ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 2 שעות ו 45 דקות או עד מזלג מכרז.
לרפרף ולהסיר שומן מפני השטח.
מוסיפים תפוחי אדמה אדומים וגזר גמדי. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה; להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.
מוסיפים כרוב, ומבשלים 15 דקות יותר או עד ירקות רכים.