עוף דבש חרדל בגריל עם בצל וסלט תרד עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. אם יש לך תרד תינוק, שמן זית, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכונים דומים: עוף בגריל וסלט תרד עם חרדל דבש, סלט תרד חרדל דבש עם עוף, ו סלט עוף ותרד עם רוטב חרדל דבש.