דלעת סקווש עם זיגוג חמאה כתומה

דלעת סקווש עם זיגוג חמאה כתומה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני מגישה 8 . מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 152 קלוריות. לך לחנות ותביא מרמלדה כתומה, דלורית, אגוז מוסקט טחון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו דלעת סקווש עם זיגוג חמאה כתומה, דלעת סקווש עם זיגוג מנדרינה ומרווה, ו לפת קלוי & דלעת סקווש עם זיגוג חמישה תבלינים (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום עד 191°. ספריי 13x9 אינץ ' (3 ליטר) צלחת אפיית זכוכית עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

פלפל אדום, חתוך לשלישים

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מקום סקווש, לחתוך צדדים למעלה, בתבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

ציוד שתשתמש בו

תערובת סוכר חום Splenda®

מכסים בנייר כסף; אופים 45 דקות.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

שרימפס מוקפץ

מפזרים מלח. בקערה קטנה, מערבבים חמאה, ריבה, קינמון ואגוז מוסקט; מברשת על סקווש.

מרכיבים שתצטרך

קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)