הכריך הבריא של אמא טבע

צריך מנה עיקרית צמחונית? הכריך הבריא של אמא טבע יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1355 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 110 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %61 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלפפונים, חסה, זרעי חמניות, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב זרעי חמניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה ללא ביצים, איך להכין לחם בננה טבעוני כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. נסו תותים וקרם לחמניה ליום האם {בריא}, עוגיות קוקוס קמח קוקוס רכות ולעיסה (ללא גלוטן!) ... & Fave five Friday: Healthy Mother ' S Day Brunch Eats, ו עוגיות טבע (מתכונים דומים).