הליבוט בגריל
המתכון להליבוט בגריל מוכן בכ-20 דקות . מתכון זה מספיק ל-4 מנות . מנה אחת מהמנה מכילה כ -1 גרם חלבון , 35 גרם שומן , וסך הכל 313 קלוריות . אם יש לכם סוכר, פלפל גרוס, מיץ לימון וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על דיאטה נטולת גלוטן ופסקטריאנית . כמה אנשים ממש אהבו את המתכון הזה. יום העצמאות האמריקאי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. למתכון הזה מ-Allrecipes יש 35 מעריצים. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . ציון זה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). סלסת אוכמניות וג'ינג'ר עם הליבוט בגריל , הליבוט אפוי והליבוט כוסברה-ליים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
חממו את הגריל לחום בינוני ושמנו קלות את הרשת.
ערבבו יחד בקערה חמאה, מיץ לימון, אבקת בצל, פטרוזיליה, שמיר, סוכר, מלח ופלפל; פזרו באופן שווה על סטייקי ההליבוט.
מבשלים על גריל שחומם מראש עד שהדג מתפורר בקלות בעזרת מזלג, 5 עד 6 דקות מכל צד.