קושירגיל
מוכן ב26 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

המבורגרים עוף אסייתי עם רוטב בוטנים

המבורגרים עוף אסייתי עם רוטב בוטנים
המתכון אסיאתי עוף בורגר עם רוטב בוטנים מוכן בערך 26 דקות והוא בהחלט מרהיב חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה אחת מכילה 309 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם לחמניות סנדוויץ', עלי חסה, זנגבילוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. וזה די טוב. מתכונים דומים: עוף עם רוטב בוטנים אסיאתי, עוף אסייתי עם רוטב בוטנים, ו פיצה אסיאתית עם רוטב בוטנים.

הוראות

1
מחממים גריל בינוני (300 עד 350).
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
מערבבים עוף, בצל ירוק, להדביק צ ' ילה, זנגביל, רוטב סויה, ומלח במעבד מזון; תהליך עד הקרקע גס. מחלקים תערובת ל 4 חלקים שווים; לעצב כל חלק לתוך פטי עבה 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
3
קציצות גריל מעל חום בינוני 4 דקות בכל צד או עד שנעשה. בינתיים, במקום לחמניות כריך, לחתוך צדדים למטה, על מתלה גריל; גריל 1 דקה או עד קלוי.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית סנדוויץלחמניית סנדוויץ
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
מגישים קציצות על לחמניות סנדוויץ ' עם חסה ורוטב בוטנים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית סנדוויץלחמניית סנדוויץ
רוטב בוטניםרוטב בוטנים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
5
תפריט רעיון עבור 4 * אסיאתית המבורגרים עוף עם רוטב בוטנים *
מרכיבים שתצטרך
רוטב בוטניםרוטב בוטנים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
צ ' יפס ירקות אפויים
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס ירקותצ ' יפס ירקות
7
מצרכים הדרושים לבדוק סיכות: רוטב סויה, מלח * 1 lb. חזה עוף עור עצמות * 1 בצלים ירוקים חבורה * 1 צנצנת צ 'ילה להדביק עם שום * 1 חתיכה קטנה ג' ינג ' ר טרי * 4 (2-עוז.) לחמניות סנדוויץ 'עם זרעי שומשום * 1 ראש ירוק עלה חסה * 1 בקבוק רוטב בוטנים (אופציונלי) * 1 שקית צ' יפס ירקות אפויים
מרכיבים שתצטרך
חסה מסולסלתחסה מסולסלת
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
צ ' יפס ירקותצ ' יפס ירקות
לחמניית סנדוויץלחמניית סנדוויץ
ג ' ינג ' ר טריג ' ינג ' ר טרי
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
רוטב בוטניםרוטב בוטנים
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום