חביתיות שיבולת שועל חלב

צריך ארוחת בוקר צמחונית? חביתיות שיבולת שועל חלב יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 479 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת אפייה, ביצים, חלב חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. , שהוא מוצק. נסו חמאה-חביתיות שיבולת שועל, חביתיות חמאה שיבולת שועל, ו חביתיות שיבולת שועל חלב (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים חלב חמאה ושיבולת שועל בקערה גדולה; מאפשרים לנוח על 5 דקות. מערבבים קמח, קמח תירס, אבקת אפייה, סוכר, סודה לשתיה, ומלח לתערובת שיבולת שועל.

מרכיבים שתצטרך

סודה לשתייה

חלב-חמאה

קמח תירס

קמח לכל מטרה

סוכר

שיבולת שועל

מלח

ציוד שתשתמש בו

קערה

מוסיפים ביצים ושמן צמחי; מערבבים עד רק בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

שמן צמחי

ביצה

מחממים מחבת משומנת קלות על חום בינוני-גבוה. זרוק הבלילה על ידי כפות גדולות על המחבת; לבשל עד בצורת בועות ואת הקצוות יבשים, על 3 דקות. הפוך ומבשל עד השחמה בצד השני, על 3 דקות יותר. חזור עם הבלילה שנותרה.

ציוד שתשתמש בו

מחבת