קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות1
ציון בריאות71
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
איך להכין קיש
22 רעיונות לארוחת ערב בלילות הקיץ החמים
23 מתכוני קיץ בריאים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
חזה עוף ממולא תרד לשניים
חזה עוף ממולא תרד לשניים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %52 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 758 קלוריות, 72 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו חזה עוף, פלפלים קלויים, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה מושלם עבור יום ולנטין. נסו חזה עוף ממולא תרד, חזה עוף ממולא תרד, ו חזה עוף ממולא תרד (מתכונים דומים).
הוראות
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות2
תביא מים ו-1 כף. רוטב לרתיחה במחבת גדולה על חום בינוני גבוה. מערבבים בתרד, תערובת מלית ופלפלים; לכסות.
מרכיבים שתצטרך![1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות]()
1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות![נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)]()
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)![כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה]()
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
1-1/4 כוסות פטריות טריות פרוסות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1 כוס גריסי פנינה לבניםציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי5
מניחים עוף, הצדדים העליון למטה, על קרש חיתוך; להפיץ עם תערובת מלית.
מרכיבים שתצטרך![מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות]()
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![לחם אגוזי מלך וצימוקים]()
לחם אגוזי מלך וצימוקים
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לחם אגוזי מלך וצימוקיםציוד שתשתמש בו![קרש חיתוך]()
קרש חיתוך
קרש חיתוך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'ציוד
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![רוטב פלפל אדום קלוי איטלקי קראפט, מחולק]()
רוטב פלפל אדום קלוי איטלקי קראפט, מחולק1גבינת פרמזן מגוררת![קצוצים גס פלפלים אדומים]()
קצוצים גס פלפלים אדומים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קראפט 2% חלב מגורר גבינת מוצרלה]()
קראפט 2% חלב מגורר גבינת מוצרלה227פלפל האבנרו![חזה עוף קטן ללא עצמות, הלם לעובי 1/4 אינץ]()
חזה עוף קטן ללא עצמות, הלם לעובי 1/4 אינץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ארוז היטב קצוץ תרד טרי]()
ארוז היטב קצוץ תרד טרי1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר![הכיריים למעלה מלית לערבב עוף במכל]()
הכיריים למעלה מלית לערבב עוף במכל791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
רוטב פלפל אדום קלוי איטלקי קראפט, מחולק1גבינת פרמזן מגוררתקצוצים גס פלפלים אדומים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קראפט 2% חלב מגורר גבינת מוצרלה227פלפל האבנרו
חזה עוף קטן ללא עצמות, הלם לעובי 1/4 אינץ4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ארוז היטב קצוץ תרד טרי1581 לב מפאלדי טרי אם אפשר
הכיריים למעלה מלית לערבב עוף במכל791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כוס גריסי פנינה לבנים