קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות96
מגזין

חזיר וסלט אפונה שחור עיניים עם חזיר תפוז אפוי

חזיר וסלט אפונה שחור עיניים עם חזיר תפוז אפוי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? ירך חזיר וסלט אפונה עם חזיר תפוז אפוי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 302 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך פלפל, פטרוזיליה, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 89%. נסו Ham Hawaiian ומחווני גבינה, תבשיל ארוחת בוקר עם נקניק וגבינה, ו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים 2 כוסות מים לרתיחה בסיר בינוני; מוסיפים אפונה ועלה דפנה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
ניקוז.
3
הסר וזרוק עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
4
שלב אפונה, כתום-
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
5
חזיר אפוי, והבא 6 מרכיבים בקערה.
מרכיבים שתצטרך
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מערבבים חומץ ושאר החומרים בקערה קטנה. מערבבים עם מקציף תיל עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
יוצקים על תערובת ירקות; לזרוק בעדינות. כיסוי וצינה לפחות 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות