טונה דה-לוקס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טונה דה-לוקס. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ואת הבמנה זו יש: 366 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם זיתים, חרדל גס, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Deluxe Cheesy Tona Mac, תערובת תה מתובל דלוקס, ו Deluxe mac וגבינה (מתכונים דומים).
הוראות
הרכישה הטובה ביותר אי פעם קערות זכוכית זול בכל הגדלים שניתן להעלות על הדעת. קח אחד וקח את כפיות המדידה שלך.כמה אני מעריץ את כפיות המדידה שלי. אני לא לגמרי בטוח איך, למה ואיפה הכל התחיל, אבל אני ממש התמכרתי למדידת כפות מאז שהתחלתי בישול נפח. תמיד מחפש כפיות חדשות. מחווה לכפות המדידה שלי!מצטער על זה. הייתי חייב להוציא את זה מהמערכת שלי!חזרה לקערות.
יוצקים 1 כף שמן זית ומעלה עם 2 כפות מיונז (im למעשה באמצעות גרסה דיאטה כאן). כמו כן מוסיפים כפית חרדל גס, קמצוץ טוב של מלח ופלפל ומקציפים עד שיש לך רוטב חלק, שמנת.פורסים חתיכה קטנה של בצל אדום. תלוי כמה אתה אוהב את זה, אתה יכול לעלות או להנמיך את הכמות. הלכתי בערך 1/4 של בצל קטן.דק קוצצים בצל אביב. או שהם נקראים בצל ירוק?קחו חופן קטן של זיתים (8 עד 10). השתמשתי אלה ממולאים פימנטו אבל זה היה בעיקר עבור צבע, אין לו כל כך הרבה טעם, אני חושב. דק לחתוך אותם.מדע טילים! פתח פחית טונה, לנקז אותו ולשים אותו בקערה. עכשיו אל תמעך הכל, תשמור על קצת מרקם שם.עכשיו להוסיף את כל המרכיבים הקצוצים שלך ולשים קמצוץ ממש טוב של בזיליקום יבש גם כן. הייתי קרוב ל-1/2 כפית. הופתעתי לגלות כמה טוב בזיליקום עובד עם טונה.כפית ההלבשה שלך על גבי בזהירות לקפל את הכל יחד. בבקשה, בבקשה אל תהפוך את זה לחומר נוזלי, זה כל כך לא מושך. אני יודע שדגים צריכים לשחות,אבל זה חייב להיות בלבוש? תראה קצת כבוד, פשוט קח כוס יין לבן! :) לסחוט קצת מיץ לימון טרי.אני מעדיף לאכול סלט טונה בג ' בטה חמה. ברגע שהוא יוצא מהתנור אני פורס אותו, תופס שן שום, חותך אותו לשניים ולשפשף את שני הצדדים של ciabatta עם ציפורן. זה ייתן את הלחם שום טעם. רק מספיק כדי לעשות את הבדל אבל לא מספיק כדי להיות overtone.My כריך טונה תמיד יש מלפפון בו, השילוב הוא באמת נהדר. אני בטוח שאתה יכול לעשות את זה עם חסה גם כן, אבל אכלתי כל כך הרבה סלטי טונה על פרוסות מלפפון כמו קרבר נמוך כי שני אלה הם עכשיו פשוט קשר בל יינתק אחד לשני. פשוט הניחו פרוסות דקות על הלחם שלכם וכפו את סלט הטונה למעלה. אני אוהב לסיים את זה עם מקלות גפרור מלפפון רזה על גבי.עכשיו זה מאוד, מאוד, מאוד ciabattawith לא מעט מילוי. ייתכן שתרצה לשקול לשתף אותו עם מישהו:) להדפסה
יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
ניתן לזווג טונה עם יין מרלו, פינו נואר ורוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא פלורה ספרינגס נאפה עמק מרלו. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
![פלורה ספרינגס עמק נאפה מרלו]()
פלורה ספרינגס עמק נאפה מרלו
מתפוצץ עם דובדבן שחור גדול, גרגרי ערער וטעמי ליקריץ שחורים, מקל לתוך הערות של הל, קינמון, וקרם וניל עדין. יש מינרליות גרניט מסקרן ליין יחד עם פרופיל אלון קלוי, מתוק בגימור. זהו יין עצמאי נפלא, אבל ניתן לזווג עם מגוון רחב של מנות. זה אישיות חזקה לעשות את זה התאמה טובה כמעט לכל דבר קברנה יהיה לזווג עם, צלחת סטייק האהובה למשל, עדיין מבנה הטאנין של היין הוא רך מספיק כדי להתאים עם פרמזן חצילים או צלחת העוף האהובה עליך.