ים מלוח פריך

מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 192 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם 68 סנט למנה נופל בתקציב שלך, ים Savoury קריספ יכול להיות יוצא מן הכלל ללא גלוטן וטבעוני מתכון לנסות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 4 שעות ו -30 דקות. לך לחנות ותביא פלפל, אבקת צ'ילי, בצלים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו טוסט מלוח, Lockets savoury, ו סהרונים מלוחים (מתכונים דומים).