ירוק מטוגן ושעועית

ירקות מטוגנים ושעועית ואינו מכיל גלוטן, ומספק כ 6 מנות. זה מנות ראשונות יש 107 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שעועית, לא מזוקק, מים המשמשים לירוקים בלאנש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית מטוגנת עם כרוב ירוק ובשר חזיר, כרוב מטוגן, ירוק חרדל, וכריך שוויצרי אדום, ו ירקות מטוגנים.