ירכיים עוף בגריל עם צ'אטני כוסברה-מנטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 421 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, מתכון דל פחמימות, מגיש 4 . אם יש לכם עלי נענע, שמן canolan, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. מתכונים דומים: ירכיים עוף בגריל עם כוסברה-מנטה Chutney, שיפודי שרימפס בגריל עם כוסברה-מנטה Chutney, ו קבב עוף הודי מתובל עם צ'אטני כוסברה-מנטה.
הוראות
1
שלב הראשון 3 מרכיבים בשקית פלסטיק zip העליון גדול; מערבבים 2 כפות שמן 1 3/4 כפיות כמון.