ירקות מעורבים עם ויניגרט עגבניות מיובשות
ירקות מעורבים עם ויניגרט עגבניות מיובשות עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 48 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, עגבניות, סלט ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו ארוחת ערב הערב: עוף עם ויניגרט עגבניות-זעפרן עם ירקות מעורבים, פסטה ארטישוק ושמש עגבניות מיובשות, ו יום ראשון מיובש עגבניות פסטו פסטה עם Zoodles (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים עגבניות מיובשות שמש ומים רותחים בקערה; לתת לעמוד 30 דקות.
ניקוז, שימור מים; קוצצים עגבניות מיובשות.
מערבבים עגבניות מיובשות, 1 כוס עגבניות קצוצות, חומץ ושום בבלנדר; תהליך עד חלקה.
מוסיפים עגבניות שמורות נוזלי, שמן, מלח ופלפל; תהליך עד חלקה.
מערבבים ירקות וגזר בקערה גדולה; מוסיפים ויניגרט. זורק היטב.