קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
כרוב קייג'ון עם אורז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קריאולים, אז תנו הזדמנות ל כרוב קייג'ון עם אורז. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 431 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן צמחי, פלפל, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: כרוב קייג'ון, כרוב קייג'ון, ו כרוב קייג'ון.
הוראות
2
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני. חום יחד את הבשר, פלפל ירוק, בצל ושום עד הבשר הוא כבר לא ורוד והירקות התרככו, כ 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
4
מערבבים עגבניות, רוטב עגבניות, אורז, מלח, בזיליקום, אורגנו, ואת קאיין, לבן, ופלפל שחור (הוספת פלפל יותר לפי הטעם, אם תרצה).
מרכיבים שתצטרך![]()
![רוטב עגבניות]()
רוטב עגבניות![]()
![פלפל קאיין טחון]()
פלפל קאיין טחון![אורגנו]()
אורגנו![באזיל!]()
באזיל!![]()
![]()
רוטב עגבניות
פלפל קאיין טחון
אורגנו
באזיל!
קולבי גבינה
תבנית אפייהציוד
מרכיבים
1ראש קטן![כרוב, קצוץ]()
כרוב, קצוץ227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)]()
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק מתון, ללא ציור]()
עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק מתון, ללא ציור2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת קולבי גרוסה]()
גבינת קולבי גרוסה1חתיכות טופי הית' בר![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד]()
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד0חתיכות טופי הית' בר![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות0חתיכות טופי הית' בר![2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא]()
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא0חתיכות טופי הית' בר![פלפל לבן טחון]()
פלפל לבן טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך, לא מבושל]()
אורז ארוך, לא מבושל1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש1אוראו ממולאים כפולים![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות11 כף אורגנו מיובש![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
כרוב, קצוץ227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)283חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק מתון, ללא ציור2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת קולבי גרוסה1חתיכות טופי הית' בר
מים חמים (100°F)2ציפורן
שום, טחון1
פלפל ירוק, קצוץ454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד0חתיכות טופי הית' בר
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות0חתיכות טופי הית' בר
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא0חתיכות טופי הית' ברפלפל לבן טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך, לא מבושל1
בצל, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר
אורגנו מיובש1אוראו ממולאים כפולים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות11 כף אורגנו מיובש
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן
אלברינו, יין רוזה, וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת עבור Cajun. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. טרות Gaudan O Rosal Albarino תערובת עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.
