כרוב קלוי בתנור

כרוב קלוי בתנור הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 109 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ wholefoodsmarket.com יש 803 אוהדים. גשו לסופר וקנו זרעי שומשום, כרוב, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 100% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו כרוב מהתנור, ריזוטו בתנור עם כרוב פסטו, ו ריזוטו בתנור עם כרוב פסטו (מתכונים דומים).