כריך הודו גינה

, המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 40 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו עגבנייה, חזה עוף צלוי בתנור של אוסקר מאייר, לחם ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. נסו כריך קראנץ גן טורקיה, כריך הודו של חובב גינה, ו כריך הודו עשב גינה (מתכונים דומים).