קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

כריכי ירקות ממולאים

כריכי ירקות ממולאים
המתכון Veggie מלא סלופי ג'ו מוכן תוך כ 40 דקות, וזה בהחלט עצום חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 573 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, נקניק חזיר בתפזורת, כדי 6 לחמניות המבורגר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית. נסו קרוק פוט סלופי ג'ו, Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), ו Veggie & טמפה סלופי ג'ו + כל מה שאי פעם רצית לדעת על טמפה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 12 אינץ', לבשל נקניק, פטריות, בצל, פלפל וגזר מעל חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד נקניק כבר לא ורוד וירקות עד במכרז. לבשל על 5 דקות יותר או עד שרוב הנוזל הוא התאדה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
מערבבים עגבניות ורוטב ברביקיו.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3
חום לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים חשפו 15 עד 20 דקות עד שהתערובת מתעבה.
4
כדי לשרת, תערובת כפית לתוך לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי