קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות14
מגזין

כריכי פוקצ'ה

כריכי פוקצ'ה
כריכי פוקצ'ה הם אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 579 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לכם גבינת פרמזן, פלפל, זיתים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכי פוקצ'ה, כריכי פוקצ'ה עוף, ו כריכי בשר חזיר ותרד פוקצ'ה.

הוראות

1
מגלגלים כל כיכר בצק למלבן 15-x 10 אינץ'; מתאימים כל אחד למחבת ג 'לירול 15-x 10 אינץ'. אגרוף בצק מספר פעמים עם קצה כף עץ.
מרכיבים שתצטרך
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
אגרוףאגרוף
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מורחים רוטב פיצה על בצק; מפזרים גבינת פרמזן ובצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
רוטב פיצהרוטב פיצה
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
3
טפטוף בשמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
4
תן לעלות במקום חם (85), ללא טיוטות, 30 דקות או עד הוכפל בתפזורת.
5
אופים ב 450 במשך 10 עד 12 דקות; מגניב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
חותכים כל אחד ל -12 חתיכות.
7
מסדרים סלאמי הבא 10 מרכיבים על מגש; לשרת עם פוקצ ' ה.
מרכיבים שתצטרך
פוקצ ' הפוקצ ' ה
קייל טרי מגוררקייל טרי מגורר