כתום מחוספס עם פלפל מתוק וחם וצדפות מנילה

כתום מחוספס עם פלפל מתוק וחם וצדפות מנילה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 691 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 17 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו גרידת תפוזים, צדפות מנילה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקוסקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס מנגו קוסקוס כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. עם כפית מתכונים דומים: כתום מחוספס עם פלפל מתוק וחם וצדפות מנילה, צדפות מנילה בשום ובירה, ו צדפות מנילה בגריל עם חמאת לימון.

הוראות

דג העונה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

ממתק תמנון בריט

מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום גבוה בינוני.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להוסיף 2 כפות שמן זית כתית נוספת, 2 סיבובים של המחבת.

מרכיבים שתצטרך

יוקון

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים דגים למחבת ומבשלים 2 דקות בכל צד, מעבירים בזהירות לצלחת עם מרית דקה ומכסים בחופשיות בנייר כסף.

מרכיבים שתצטרך

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים עוד כף שמן זית כתית אקסטרה, 1 סיבוב של המחבת, ואז מוסיפים שום, בצל, פלפלים אדומים ופלפלים חמים קצוצים. ירקות העונה עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

יוקון

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

1 כוס שום קצוץ

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

לטגן 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.

מוסיפים עגבניות ומבשלים 1 דקה יותר. להבות את המחבת את היין ולהעלות טפטוף עם כף עץ. להחליק דגים בחזרה למחבת ולהוסיף צדפות מנילה. מכסים את המחבת ומפחיתים את החום לרתיחה. לבשל 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צדפות מנילה

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

ממתק תמנון בריט

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

ציוד שתשתמש בו

1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מפזרים פטרוזיליה על הדגים והצדפות ומשליכים את כל הצדפות שלא נפתחו.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר

תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות

ממתק תמנון בריט

מגישים דגים וצדפות על מצע של קוסקוס כתום ושקד.

מרכיבים שתצטרך

6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

3 מקלות בייגלה

תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות

ממתק תמנון בריט

אגוזים טוסט בתחתית סיר בינוני על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

למריחה על טוסט אם רוצים

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מעבירים אגוזים קלויים לצלחת ושמורה. החזירו את הסיר לתנור.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

2 (14 אונקיות) פחיות, שעועית קנלוני, סחוטה

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים מרק ושמן, מכסים את הסיר ומעלים את החום; מביאים את המרק לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

דַק-

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

הסר סיר מחום, מיד.

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיפים קוסקוס, גרידת תפוז ופטרוזיליה, ומערבבים. לכסות ולתת קוסקוס לעמוד 5 דקות. Fluff מבושל קוסקוס עם מזלג ולזרוק עם שקדים קלויים. פרוסת תפוזים מקוננים ומגישים אותם אחרי ארוחת הערב.

מרכיבים שתצטרך

6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול

לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)