כתף חזיר מטוגנת היא ללא גלוטן, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 42 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 272 קלוריות. גשו לסופר וקנו אורגנו, עגבניות, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב העגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 5 שעות. מתכונים דומים: כתף חזיר מטוגנת, כתף חזיר מטוגנת, ו כתף חזיר צלויה חלב.