קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות9
סוגי מאכליםלחם
מגזין

לחם בננה אגוזים הפוך אוכמניות

לחם בננה אגוזים הפוך אוכמניות
לחם בננה אגוזים הפוך אוכמניות יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 509 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו סודה לשתיה, מלח, אוכמניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-5 דקות. נסו אוכמניות בננה אגוז אפוי שיבולת שועל, הפוך עוגת מחבת בננה בקרמל, ו סוכר חום אוכמניות לחם בננה עם חמאת אוכמניות סוכר חום אוכמניות סוכר אוכמניות לחם בננה עם חמאת אוכמניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). גריז מחבת כיכר 9x5 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכרמחבת כיכר
תנורתנור
2
להקציף יחד את שמן קנולה, מים, ביצים, ביצה לבן. מערבבים את הבננה, ולאחר מכן מוסיפים 1 כוס סוכר.
מרכיבים שתצטרך
שמן קנולהשמן קנולה
חלבוניםחלבונים
בננהבננה
סוכרסוכר
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מערבבים קמח, סודה לשתיה, מלח וזרעי פשתן בקערה נפרדת. מערבבים את תערובת הבננה לתוך תערובת הקמח. מקפלים בפקאנים.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
זרעי פשתןזרעי פשתן
בננהבננה
פקאניםפקאנים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מערבבים אוכמניות ו 1/4 כוס סוכר בקערה קטנה, ואז לשפוך לתוך המחבת מוכן. בזהירות לשפוך את הבלילה על פירות יער.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
פירות יערפירות יער
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מחבתמחבת
5
אופים בתנור שחומם מראש עד שקיסם שיניים מוכנס למרכז יוצא נקי, כ 45 דקות. מגניב המחבתות במשך 10 דקות לפני הסרת להתקרר לחלוטין על מתלה תיל. כאשר העוגה היא מגניב לחלוטין, להפעיל סכין קילוף בין העוגה לבין קצה המחבת. החזק את מחבת העוגה על צידה והקש בעדינות על צידי המחבת כנגד הדלפק כדי לשחרר אותו. מכסים את מחבת העוגה עם צלחת או מתלה קירור, ולהפוך אותו להטות את העוגה מתוך המחבת ועל הצלחת.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
טופס עוגהטופס עוגה
סכיןסכין