קושימומחה
מוכן ב35 דק.
מנות42
ציון בריאות0
מגזין

לטבול ירקות מבפנים החוצה

לטבול ירקות מבפנים החוצה
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו לטבול ירקות מבפנים. והוא מתאים להגשה ל 42 מנות סועדים. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 22 קלוריות. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם אבקת שום, גבינת שמנת, עגבניות שרי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 17%. הציון הזה לא כל כך מצוין. מתכונים דומים: פאי סיר עוף מבפנים החוצה, צ'יזבורגרים מבפנים החוצה, ו צ'יזבורגר מבפנים החוצה.

הוראות

1
קלף רצועות ממלפפונים ליצירת קצוות דקורטיביים אם תרצה; חותכים ל -1 / 2 אינץ'. פרוסות. קוצצים דק שתי פרוסות; מניחים בצד. בעזרת כף קטנה גורפים חלק מהזרעים מהפרוסות הנותרות.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
חותכים פרוסה דקה מתחתית העגבניות כדי לאפשר להם לנוח שטוח.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
3
חותכים פרוסה דקה מצמרות עגבניות; גורפים עיסה ומשאירים 1/4 אינץ'. מעטפת. הפוך על מגבות נייר לניקוז.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
בקערה גדולה שלבו את גבינת השמנת, הפלפל האדום, הסלרי, הבצל, הגזר, התבלינים והמלפפון הקצוץ.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
ממלאים עגבניות ופרוסות מלפפון בתערובת גבינת שמנת, בערך 1 כפית בכל אחת. מקררים לפחות 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים