קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

לינגוויני עם שמן שום ופלפל אדום

לינגוויני עם שמן שום ופלפל אדום
לינגוויני עם שמן שום ופלפל אדום עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 6 . מנה אחת מכילה 297 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם שיני שום, מלח, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו לינגוויני עם שום וחסילון פלפל שחור, בסגנון מסעדה שום ושמן טבילת לחם עשב, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
2
מוסיפים פלפל אדום ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
3
להוסיף שום; לטגן 30 שניות או עד השום הוא השחי קלות.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוסבצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס
4
הסר מהחום; מערבבים את שאר החומרים.