קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות18
ציון בריאות1
מגזין

מאפינס של ABC

מאפינס של ABC
ABC מאפינס לוקח בערך 35 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-18 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה כ -3 גרם חלבון , 4 גרם שומן ובסך הכל 161 קלוריות . תמורת 29 סנט למנה , מתכון זה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה עובד היטב כארוחת בוקר. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש רסק תפוחים, תערובת עוגה, ביצים ודבש. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . עם ציון ספונקולרי של 21% , המנה הזו לא כל כך מעולה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את ABC Slump , Abc Snack וסלט ABC .

הוראות

1
טורפים בקערה ביצים, שמן, רסק תפוחים ודבש.
מרכיבים שתצטרך
טעם מייפל לפי הטעםטעם מייפל לפי הטעם
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
3 כפות שמן זית כתית מעולה בתוספת 4 כפות3 כפות שמן זית כתית מעולה בתוספת 4 כפות
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
שלבו את תערובת העוגה היבשה, הסובין והקינמון; להוסיף לתערובת הביצים.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות טיפת מסטיק מצופה סוכרסוכריות טיפת מסטיק מצופה סוכר
תפוח נוסף אופציונליתפוח נוסף אופציונלי
סוביןסובין
עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
3
מערבבים רק עד לקבלת תערובת אחידה.
4
ממלאים כוסות מאפינס משומנות או מרופדות בנייר בשני שליש.
ציוד שתשתמש בו
גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופניםגבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים
5
אופים ב-350 מעלות למשך 20-25 דקות או עד שבדיקת המאפינס בוצעה.
ציוד שתשתמש בו
לחם כפרי עתיק יומיןלחם כפרי עתיק יומין