קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחורף
מגזין

מאפינס Spice סקווש חורף

מאפינס Spice סקווש חורף
מאפינס Spice סקווש החורף עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב-חמאה, סוכר, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: תזונה מאוזנת: חמישה מרק סקווש חורף צלוי תבלין, מאפינס סקווש חורף, ו דגנים מלאים דלעת ספייס Butternut מאפינס סקווש.

מרכיבים

0חתיכות טופי הית' בר10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים3חתיכות טופי הית' בר1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה1581 לב מפאלדי טרי אם אפשרכָּתֵףכָּתֵף1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרחמאה, מרוכךחמאה, מרוכך1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרסקווש פירה מבושל או סקווש חמאה 3/4 כוס או דלעת 3/4 כוס או דלעת 3/4 כוס דלעת סקוושסקווש פירה מבושל או סקווש חמאה 3/4 כוס או דלעת 3/4 כוס או דלעת 3/4 כוס דלעת סקווש2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן2חתיכות טופי הית' ברגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים1כף. חומץ ביין אדוםתערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה5321 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמחקמח0חתיכות טופי הית' ברשמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרצימוקים מוזהביםצימוקים מוזהבים0חתיכות טופי הית' ברעוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)1אוראו ממולאים כפוליםלחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)0חתיכות טופי הית' ברמלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי