מבשלים את הספר: עדשים עם סלק קלוי

לבשל את הספר: עדשים עם סלק קלוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 428 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך עלה דפנה, שמן זית, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: לבשל את הספר: עדשים עם Pancetta, לבשל את הספר: עדשים ברביקיו, ו מבשלים את הספר: עדשים צרפתיות בסיסיות.