קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות15
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

מהפך סלט סילברגלייד

מהפך סלט סילברגלייד
מהפך סלט סילברגלייד נטול גלוטן, תוספת. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 221 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו מים, ענבים, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 34%. הציון הזה די גרוע. נסו מהפך טבעוני של מהפך בריא: לחם דלעת, מהפך סלט עוף חם, ו סלט חג מהפך (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את החסה, הענבים והגבינות. בצנצנת עם מכסה צמוד, שלבו את המים, החומץ, השמן, הסוכר החום והחרדל; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 שעועית וניל שלמה1 שעועית וניל שלמה
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ענביםענבים
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריאגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
מוסיפים בצל לרוטב; יוצקים מעל סלט וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות וויסקי מחית חמוצה2 כפות וויסקי מחית חמוצה
3
מפזרים אגוזי סויה ובייקון.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי סויהאגוזי סויה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
4
מגישים מיד.