קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
להתחמם עם מתכוני נובמבר הנעימים האלה
רעיונות המרק הטובים ביותר עבור כל חך
איזקאיה (IZAKAYA) מסע קולינרי יפני
מדריך לסוגים שונים של מסעדות
יצירת תרבות קוקטיילים: צלילה עמוקה לתוך מיקסולוגיה וטרנדים מודרניים
הצצה לסיפורים מעוררי השראה של 3 שפים איקוניים
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
10 מתכונים טעימים שמשתמשים בבירה כמרכיב סודי
איך לאכול אשכוליות כדי לרדת במשקל
איך להכין ולאכול סברס
מולים ברוטב צדפות
מולים ברוטב צדפות עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 175 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך שמן canolan, זנגביל, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו מערבבים מולים מטוגנים ופטריות שיטאקה עם רוטב צדפות, ברוקולי עם רוטב צדפות, ו בוק צ'וי עם רוטב צדפות (מתכונים דומים).
הוראות
שמן קנולה
סיר2
מוסיפים את הג ' ינג ' ר ואת הטחון במשך 1 דקה, ולאחר מכן מוסיפים את השום ואת הטחון במשך 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך![שום]()
שום![ג ' ינג ' ר]()
ג ' ינג ' ר
שום
ג ' ינג ' ר3
מוסיפים את ממרח הצ ' ילי, רוטב סויה, רוטב צדפות ומרק עוף. מערבבים את החומרים כדי לשלב ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![מרק עוף]()
מרק עוף![רוטב צדפות]()
רוטב צדפות![הדבק צ ' ילי]()
הדבק צ ' ילי![רוטב סויה]()
רוטב סויה
מרק עוף
רוטב צדפות
הדבק צ ' ילי
רוטב סויה
מולים
בצל ירוק
רוטבציוד
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס]()
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ]()
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ1חתיכות טופי הית' בר![הדבק צ'ילי]()
הדבק צ'ילי3ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![זנגביל טחון]()
זנגביל טחון907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מולים, ניקה ומטוהר של חול]()
מולים, ניקה ומטוהר של חול12 כפיות אבקת שום![רוטב צדפות]()
רוטב צדפות1חבורה![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ1חתיכות טופי הית' בר
הדבק צ'ילי3ציפורן
שום, קצוץ דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
זנגביל טחון907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מולים, ניקה ומטוהר של חול12 כפיות אבקת שום
רוטב צדפות1חבורה
בצל ירוק, פרוס דק1אוראו ממולאים כפולים
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביותיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הם הבחירה העליונה שלי לרכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות שרדונה GEN5. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 9 דולר לבקבוק.
