קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות18
מגזין

מוצרלה פריך מקלות מרינרה

מוצרלה פריך מקלות מרינרה
צריך מתאבן צמחוני? מקלות מוצרלה פריכים מרינרה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 44 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 576 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך מקלות חלק-גבינת מוצרלה רזה, פסטו מסחרי, בצק פילו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מקלות מוצרלה פריך Wonton, מקלוני דגים מרינרה, ו מקלות דגים עם רוטב מרינרה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
גבינת מעילים עם פסטו.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
3
חותכים פילו גליונות חצי לרוחב כדי ליצור 8 (13 x 9 אינץ') מלבנים.
מרכיבים שתצטרך
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן
4
מניחים 1 פילו גיליון על קרש חיתוך או משטח עבודה (לכסות את הבצק שנותר כדי לשמור על ייבוש); מעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
5
מקום 1 גיליון על גבי הגיליון הראשון. מקפלים חצי לרוחב כדי ליצור 9 x 6 1/2 אינץ מלבן.
6
מקום 1 מקל גבינה במרכז קצה קצר של מלבן; לקפל צדדים ארוכים של פילו על גבינה, מעיל עם ספריי בישול. החל עם הקצה הקצר, להפשיל אופנה פילו-ג ' לי רול. מעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
7
מניחים על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. חזור עם פילו וגבינה הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
8
אופים ב 400 במשך 12 דקות או עד חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
9
מחממים את רוטב המרינרה בסיר קטן על חום בינוני-נמוך עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
10
מגישים רוטב מרינרה עם מקלות מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות