מזון תינוקות שלישי: עוף, בטטה ותרד
מזון תינוקות שלישי: עוף, בטטה ותרד דורש מסביב 2 שעות ו -40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 70 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 18 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו עוף, בטטות, עלי תרד, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . עם כפית ציון של 56% המנה הזאת די טובה. נסו פריטטה תרד עם תפוחי אדמה מתוקים עם קרום, אטריות שום בטטה עם פנקטן ותרד תינוק, ו עוגת בטטה הולנדית בייבי (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים להכניס ספינת קיטור לסיר ולמלא עם מים רק מתחת לתחתית של ספינת הקיטור. מביאים מים לרתיחה; מניחים תפוחי אדמה מתוקים באוניית קיטור, כיסוי, ואדים עד מתרכך, על 8 דקות.
מוסיפים תרד ומבשלים עד תפוחי האדמה המתוקים הם מעוכים בקלות, על 5 דקות יותר.
מביאים סיר של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מוסיפים את העוף הקוביות ומבשלים שנחשפו עד שכבר לא ורוד בפנים, כ -10 דקות.
מערבבים עוף, בטטות, תרד, חלב אם ומים במערבל או מעבד מזון ומערבבים עד שמנת.
מורחים תערובת בטטה-עוף למגש קוביית קרח, מכסים בניילון נצמד ומקפיאים עד למוצק, 2 עד 3 שעות.
להעביר קוביות קפוא לשקית פלסטיק resealable ולאחסן במקפיא.
כדי לשרת, קוביות חום במיקרוגל עד חם אבל לא חם, על 30 שניות. מערבבים היטב.