מחווני טלה

מחווני טלה עשויים להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 362 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. אם יש לכם שאלוט, קטשופ, טלה טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: כריכי בשר כבש, מחווני טלה עם גבינה כחולה, ו כריכי כבש בגריל עם יוגורט מנטה.

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מניחים מחבת גריל על אש בינונית נמוכה או מחממים מראש גז או גריל פחם.

ציוד שתשתמש בו

כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד

1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)

חום 2 כפות של השמן במחבת nonstick 8 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

שמנת ללא שומן

ציוד שתשתמש בו

אגוז מוסקט טחון או

מוסיפים את שאלוט, 3/4 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל. מבשלים עד שאלוט הם רכים, 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שאלוט, מגורר או טחון

8 (U-12) שרימפס

2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר

מוסיפים את השום ומבשלים עד ארומטי, 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק

הסר את המחבת מהחום וקריר מעט.

ציוד שתשתמש בו

אגוז מוסקט טחון או

מערבבים את תערובת שאלוט, כבש, כמון, קטשופ, 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל בקערה בינונית. טופס את התערובת לתוך 8 קציצות כל 2 1/2 אינץ 'בקוטר ו 1/2 אינץ' עבה. לחץ קוביית גבינה לאמצע כל קציצה וליצור את הבשר סביב הגבינה כדי לכסות.

מרכיבים שתצטרך

דגני קריפיקס, מרוסקים