מחית שעועית שחורה גביני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גבינה שעועית שחורה מחית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 227 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל, מרק ירקות, פלפל jalapeño, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 דקות. נסו שעועית שחורה מחית אבוקדו, תירס גביני + מטבל שעועית שחורה, ו מטבל שעועית שחורה מטוגנת גבינה (מתכונים דומים).