קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

מחית תפוחי אדמה עם חמאת לימון ליים

מחית תפוחי אדמה עם חמאת לימון ליים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פירה עם חמאת לימון ליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 161 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, כמון טחון, זרעי כמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: פירה בטטות עם כמון, כמון-קאיין פירה עם בצל מקורמל, ו כמון ליים תפוחי אדמה מתוקים קלויים.

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה. מחית עם מזלג עד מעורבב. מכסים ומקררים.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול; מכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 20 דקות או עד במכרז; לנקז. להחזיר תפוחי אדמה למחבת.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מחבתמחבת
3
הוסף חלב חמאה, מלח ופלפל; הכה עם מערבל במהירות בינונית עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
חלב-חמאהחלב-חמאה
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
4
מגישים עם תערובת חמאה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה